生徒さまの声


*背中に重いものが乗っているかのようだったのが軽くなりました。

*ヨガをすると心が落ち着きます。

*ヨガをはじめてから、寝付きがよくなりました。

*以前は眠りが浅かったが、ぐっすり眠れるようになった。

*ゆっくりとした呼吸に意識を向けることができるようになった。

*体の調子が悪くなりそうな時、そこに引きずられずに落ち着いた心でいられるようになった。

*ヨガを始めた頃は漠然とした不安感があったが、続けていくうちに不安感がなくなっていた。

*めまいが来そうになった時、そのことに気づき、分かるようになった。(メニエールの方)